人體工學辦公椅是根據人們在辦公桌上的長期工作而設計的。它具有緩解疲勞和減少職業病的作用，它具有多種功能，可調節坐姿和高度。具體好處如下：

首先是調整頭部，人性化頭枕的高度和角度，并針對不同的體型進行相應的調整，以適應頸部并引導坐姿減輕人體疲勞。

接下來是調整椅子的靠背，背部配有腰枕或彎曲的背部。腰部的最佳支撐位置是第四根脊柱三，椅子的整個靠背可以調節高度，可以輕松滿足不同體型使用者的需求。要求減輕腰椎所攜帶的大部分人體重量。

第二是調整座墊的深度，對于不同身高的使用者，將坐墊的深度調節到合適的位置以拉出正確的坐姿；具有自然釋放效果，可提高工作效率。

最后，調整扶手的高度和角度，使手和桌子表面之間的過渡更平滑，并防止產生鼠標手。

因此，符合人體工學辦公椅為上班族提供了全方位的支撐，可以有效減輕上班族的工作疲勞。